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La qualité des eaux minérales naturelles, des eaux gazeuses et des eaux de source
Les
eaux minérales naturelles garantissent leur composition en
minéraux et oligo-éléments
(calcium, magnésium, fluor ...). Elles proviennent d'une source unique, ont des propriétés bénéfiques pour la croissance, la santé, la solidité des tissus osseux et dentaires, et sont reconnues officiellement par le ministère de la santé et l'Académie de médecine.
Toutes les eaux ne se ressemblent pas, elles peuvent être riches en sels minéraux, calciques, magnésiennes, bicarbonatées, fluorées, sodiques, acidulées, sulfatées ou peu minéralisées ... Une eau faiblement
minéralisée (résidu sec < 500
mg/l) sans
nitrate, est indiquée pour les femmes enceintes, Une
eau d'une plus forte
minéralité (résidu sec > 500
mg/l et <
1500 mg/l) convient aux adolescents et aux adultes. L'eau riche en sels minéraux (résidu sec > 1500 mg/l) est composée essentiellement de calcium, de magnésium et de sulfates. Celle qui est riche en calcium (> 150 mg/l) répond aux besoins des enfants et des femmes ménopausées. Toutefois elle est à consommer avec modération et en alternance avec une eau faiblement minéralisée. Puis celle qui est riche en magnésium (> 50 mg/l) permet de lutter contre la fatigue et limite certains risques de déficience. A consommer avec modération et en alternance avec une eau faiblement minéralisée (rappel). Une femme souffrante de la ménopause a besoin chaque jour de plus de calcium et de magnésium pour la solidité de ses os. Elle recevra cet apport en buvant une eau minérale riche en calcium ( > 150 mg/l ) et en magnésium ( > 50 mg/l ). Consommation modérée et en alternance avec une eau faiblement minéralisée. 1.5 litre/jour apporte 15 à 20 % des besoins journalier du corps en calcium et magnésium. Il est bon de varier et de compléter sa consommation en changeant souvent d'eau.
Pour une femme enceinte préférez une eau faiblement minérale (résidu sec < 500 mg/l), plate ; en effet, les eaux gazeuses sont déconseillées afin d'éviter l'aérophagie ; et qui ne contient pas de nitrate ou très peu (eau idéale : 0 mg/l de nitrate). Exemples : Mont Roucous, Evian (eaux minérales) et Aquarel (eau de source).
L'eau pour la préparation du biberon doit au mieux être exempte de nitrates ou d'un très faible taux, car cette substance indésirable est nocive pour le très fragile organisme d'un nourrisson. Elle doit aussi être faiblement minérale (résidu sec < 500 mg/l). Il est bon de donner une eau faiblement minérale à un bébé tout le temps, car elle contient peu d'oligo-éléments et n'engendre pas de problème. Le calcium et le magnésium sont excellents pour les mamans après l'accouchement et pour la croissance des enfants.
Le besoin en eau d'un enfant est supérieur à celui d'un adulte, car lorsqu'il fait un effort ou quand il a chaud, la température de son corps augmente plus vite que celle d'un adulte. Il a donc besoin de boire fréquemment pour ne pas être déshydraté. Une personne âgée a elle aussi besoin de boire beaucoup d'eau chaque jour.
A
partir de l'eau
d'alimentation, une eau pure est
obtenue par purification
osmose inverse
avec au mieux une
stérilisation ultra violet. Elle est excellente et
conseillée
pour
la femme enceinte, le
nourrisson, pour celles et ceux qui ont des problèmes de
reins
ou de
décalcification
des os, ainsi que pour les personnes âgées. Ainsi l'eau
pure est la meilleure eau pour toute la famille des plus
petits aux plus âgés.
Parce qu'une eau pure ne contient pas de nitrate et qu'elle est très faiblement minérale, elle convient alors parfaitement pour la préparation du biberon de bébé. Pour votre petit ange et son fragile organisme, donnez-lui donc une eau pure. Ainsi, grâce à l'eau pure, vous apprécierez l'avantage d'avoir une source d'eau pure à domicile, réaliserez des économies sur votre budget et n'aurez plus les contraintes d'approvisionnement en bouteille d'eaux. De plus avec un Purificateur par osmose inverse, vous pourrez emporter votre source d'eau pure dans votre résidence secondaire, dans votre famille, chez vos amis ou lors de vos déplacements.
Elles sont soit naturellement gazeuses, soit renforcées au gaz de la source (la teneur en gaz de l'eau est supérieure à celle constatée à l'émergence), soit gazéifiées par adjonction de gaz qui ne provient pas de la source de l'eau. Le bicarbonate étant bon pour la digestion, une eau minérale naturellement gazeuse riche en cet élément sera appréciée au repas. Toutefois les eaux minérales gazeuses sont déconseillées pour la femme enceinte, la préparation du biberon et pour les jeunes enfants à cause du risque d'aérophagie. Exemple : Saint-Alban et Badoit (Rhône-Alpes). Comparatif
de la qualité des eaux minérales gazeuses
Exemple : Aquarel (Vosges). Autres sites intéressants |